2018
07-12
“跑步伤膝盖”？不存在的！
膝部拉伸指南最近网上盛传“跑步伤膝盖”的说法，这让很多想要通过跑步锻炼的人们打了退堂鼓。跑步伤不伤膝盖，取决于你的跑步姿势和膝盖拉伸，和跑步这项运动本身并没有关联。保护好你的膝盖才能让你更加愉快的跑步...
2018
07-06
跑步机会不会给楼下产生噪音？
客户在购买跑步机前都会关注以下方面：跑步机占地、跑步机的噪音、跑步机的电机这几个最常见的问题。而跑步机会不会给楼下产生噪音是占比较大的问题之一，因为它直接影响到楼下邻居的生活，如果您在买跑步机的时候首...
2018
04-20
跑步有什么 好处？
1.可以促进人体内的血液循环而加强氧气，营养物质的输送。2.增加心肺功能，提高肺活量，加强体内“气”的锻炼。3.发展肌肉力量，加强肌肉耐力，使全身骨骼得到锻炼，有助于青少年身高增长，防止老年人骨骼疏松。4.跑...
2018
01-09
跑步与不跑步 20年后会产生哪些巨大差距？
一次跑步之后，你会感觉到更快乐，更平静，精力也更集中。这是因为跑步之后大脑更活跃。而最新的研究表明，跑步后的快感只是大脑给你的一个短暂感受，它对大脑还有更长远的影响。美国一家医学研究机构最近发表了一篇...
2018
01-09
你无法拒绝运动的5大理由
运动是能解百病的“灵药”，也是雕塑完美身材的最为健康有效的方法。随着肥胖问题愈加严峻，人们开始重视运动。运动正逐步成为人们生活的一部分。1.运动能够塑造好身材运动是keepfit的必走途径。运动尤其是有氧运动...
